Kocham biegać!

stylowi_pl_plakaty-i-obrazy_9202757

Jak zakochałam się w bieganiu? Sama nie wiem, dokładnie rok temu zaczęłam. Ubrałam się ciepło (zdecydowanie za ciepło :D) i wyskoczyłam na dwór. Zrobiłam sobie pętelke, która ma 2,5 km. Biegłam ok.22 min, gdy wróciłam do domu byłam mega szczęśliwa, ale nie wierzyłam, że uda mi się przebiec kiedyś choćby 5 km. Nie zdawałam sobie…
Czytaj dalej

Killer- oj nieproste…

50 lat playmates 2

Moją ulubioną trenerką zdecydowanie jest Ewa Chodakowska, kocham jej optymizm i energie, a treningi nieźle dają w kość. Moim ulubionym jest właśnie killer w wakacje robiłam go 2 razy w tygodniu i mogę śmiało powiedzieć, że efekt był spektakularny, spalony tłuszczyk, podniesione pośladki, ładnie zarysowane mięśnie brzucha, ud i łydek. Ale może kilka słów o…
Czytaj dalej