Bananowy omlet- 300 kcal!

z12936385Q,banany

8,5 km z rana zaliczone. Breakfast Time! Dzisiaj miałam wielką ochotę na dietetycznego zdrowego omlecika, na szczęście tatuś kupił moje ulubione owoce- banany mmm… Sprzedam Wam przepis na najlepszego omleta świata, który ma tylko 300 kcal, a zapełnia żołądek na długo i daję mnóstwo energii :) Składniki: – jeden banan (110 g) – jajko L…
Czytaj dalej

My sweet breakfast!

z11550181Q,Sniadanie---platki-nieslodzone-z-jogurtem-naturalnym

Hej misie! Dam Wam kilka fajnych przepisów na pyszne śniadanka, to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia i zawsze staram się, by był urozmaicony, najbardziej lubię śniadania na słodko, szczególnie omlety i owsianki mmm… Coś wspaniałego!  1.Omlet bananowo -borówkowy:  -2 jajka -banan -garść borówek -szczypta cynamonu -2 łyżki otrębów owsianych -pół łyżeczki proszku do pieczenia…
Czytaj dalej