My sweet breakfast!

z11550181Q,Sniadanie---platki-nieslodzone-z-jogurtem-naturalnym

Hej misie! Dam Wam kilka fajnych przepisów na pyszne śniadanka, to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia i zawsze staram się, by był urozmaicony, najbardziej lubię śniadania na słodko, szczególnie omlety i owsianki mmm… Coś wspaniałego! 

1.Omlet bananowo -borówkowy: 

WP_007605 WP_007606

-2 jajka

-banan

-garść borówek

-szczypta cynamonu

-2 łyżki otrębów owsianych

-pół łyżeczki proszku do pieczenia

-szczypta soli

Białka ubijamy ze szczyptą soli, żółtka mieszamy z otrębami, proszkiem i cynamonem, delikatnie łączymy dwie masy, żeby cisto na omleta było pulchne i puszyste, wylewamy masę a patelnie teflonową, 1/4 banana kroimy w plasterki  i kładziemy je na smażącym się omlecie, po 2 minutach przekręcamy omleta. 3/4 banana rozdrabniamy na lepiąca masę. Omleta ściągamy z patelni, polewamy masą bananową i kładziemy borówki.

2.Owsianka jabłkowa z borówkami amerykańskimi:

WP_007607 WP_007609

- jedno małe jabłko

-garść borówek

-30 g płatków owsianych

-szklanka mleka (250 ml)

-łyżka płatków owsianych

Jabłko obieramy, kroimy w kosteczki, mleko wlewamy do garnuszka i wsypujemy płatki z otrębami, gdy mleko zaczyna się gotować wrzucamy pokrojone jabłko, przyciszamy gaz i gotujemy jeszcze 3 minutki, żeby było miękkie, dodajemy borówki, wlewamy do miski.

3.Bananowa owsianka:

20141108_110842

 

-duży banan (120 g)

-30 g płatków owsianych

- pół szklanki mleka (125 ml)

- szczypta cynamonu

Płatki owsiane grzejemy na mleku w małym garnuszku, gdy zaczyna się gotować wkrajamy plasterki banana i dodajemy szczyptę cynamony, przyciszamy gaz i mieszamy do powstania papki, mieszamy ok. 2 minut, wlewamy do miseczki i posypujemy cynamonem.

Smacznego!

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>